Cum putem construi relatii de iubire sanatoase si trainice?

In articolul trecut am relatat o istorie a iubirii si a disolutiei ei cu care se confrunta foarte multe cupluri in vremea noastra fata de cea a bunicilor sau strabunicilor nostri – si anume iubirea care debuteaza romantic, o vreme pare extraordinara si implinita, iar la un moment dat, aparent  inexplicabil, fara certuri sau motive serioase, moare.

Eram foarte tineri si flamanzi de iubire, mai cu seama fiindca parintii nostri, prea sobri, prea distanti, nu stiusera sa ne acorde afectiune si caldura, iar sotul meu ramasese fara mama de la 14 ani si cu o rana in suflet pentru ca se rugase ca Dumnezeu sa o tina sanatoasa, iar ea murise si el s-a simtit nedreptatit pentru ca rugaciunea nu ii fusese ascultata. Povestea asta m-a induiosat si din dragoste si compasiune, am crezut ca puteam sa ii vindec eu trauma aceea cu iubirea mea, fiindu-i simultan si iubita si mama. Faptul ca nu am avut copii m-a facut sa vad in el copilul pe care il doream si am revarsat asupra lui toata dragostea ce i s-ar fi cuvenit copilului, l-am rasfatat, ii ofeream tot ce credeam ca avea nevoie, il ajutam, ma straduiam sa fac tot ceea ce consideram ca era necesar pentru ca lucrurile sa mearga bine, renuntam sau lasam de la mine daca nu imi convenea ceva si credeam ca faceam un laudabil efort continuu pentru a mentine relatia vie.

Cand m-am trezit in situatia neplacuta si socanta pe care sub nicio forma nu o putusem anticipa si pentru care nici nu ma gandisem vreodata sa ma pregatesc, am inceput sa citesc, sa ma documentez si sa-mi fac “anamneza” ca sa inteleg exact unde gresisem, sa-mi invat lectia si sa ajung sa stiu cum sa actionez corect si ce sa evit pe viitor. Si am depistat ca:

  • am gresit pentru ca l-am rasfatat, oferindu-i mult sau ce credeam eu ca era mult si cerandu-i prea putin; imi era teama sa cer ca sa nu il supar, pentru ca daca odata cerusem ceva pentru noi, ca si cuplu, el interpretase ca ceream doar pentru mine, iar repetarea cererii fusese catalogata “cicaleala”; am gresit tratandu-l ca pe un copil si crezand ca puteam eu, cu dragostea mea, sa ii vindec trauma de a fi ramas fara mama la o varsta cand inca mai avea nevoie de ea, pentru ca el s-a complacut si nu s-a mai maturizat emotional;
  • nu am stiut sa arat fermitate exprimandu-mi nemultumirile fata de anumite comportamente ale lui de teama sa nu il pierd;
  • nu am stiut sa tin un echilibru intre toate aspectele vietii, cel mai mult timp il acordam muncii si nevoilor lui, iar pe mine ma lasam pe ultimul loc;
  • nu am stiut sa il surprind din cand in cand cu schimbarea look-ului, cu o surpriza, o farsa, o escapada neasteptata, devenisem prea sobra, in timp ce el era copilaros;
  • nu citisem cartea “Cele 5 limbaje ale iubirii” de Gary Chapman si nu am stiut sa ii reperez limbajul principal, ba dimpotriva, in loc sa realizez ca el se simtea iubit daca i-as fi oferit cuvinte de apreciere, eu credeam ca nu avea nevoie de asa ceva pentru ca stia si singur cat era de inteligent, avea o pozitie sociala si financiara buna si se bucura de suficienta recunoastere din partea clientilor lui, iar cand ne mai certam, reprosurile mele, care il iritau zdravan, reiterau cuvintele “tu niciodata nu….” sau “tu intotdeauna…..”.

Ce spun in cazul acesta psihologii? Spun ca partenerul care se comporta ca un copil rasfatat, caruia i se cuvin toate, caruia nu ii pasa de celalalt decat in masura in care primeste tot ce are nevoie, este imatur emotional si egocentrist. Partenerul care ofera totul, multumindu-se doar cu prezenta celuilalt si cu mici semne de afectiune, ajunge sa creeze o dependenta de celalalt, sa devina slab si neincrezator, sa ii scada stima de sine.

In aceasta situatie ajungi sa te intrebi: oare e gresit sa ii arati celui pe care-l iubesti toata afectiunea ta? Care este atitudinea corecta, masura corecta si cum e bine sa evolueze in decursul anilor cei doi parteneri astfel incat interesul reciproc sa se mentina la acelasi nivel ca la inceputul relatiei?

Ideal ar fi ca:

  •   fiecare din cei doi sa isi caute un partener matur din punct de vedere emotional cand intra in relatia de iubire
  • fiecare sa iubeasca neconditionat, fara trocuri, manipulari sau santaje emotionale si sa isi respecte reciproc demnitatea
  • fiecare sa exprime iubirea prin limbajul pe care celalalt il percepe ca iubire si in “cantitatea” pe care celalalt o simte satisfacatoare
  • ambii parteneri sa se straduiasca sa evolueze aproximativ in acelasi ritm, cautand sa isi impartaseasca ultimele noutati insusite si ajutandu-se reciproc in evolutie.

Mai concret, pasii efectivi de actiune ii gasim in cartea lui Gary Chapman, “Iubirea ca un mod de viata”, pe care ti-o recomand calduros, care ne sfatuieste:

  • sa cultivam o atitudine iubitoare in toate relatiile interumane, sa cultivam iubirea ca un mod de viata
  • sa ne cream si sa ne mentinem in permanenta disponibilitatea mentala si sufleteasca de a iubi
  • sa ne straduim sa ne cream 7 abilitati pe care sa le punem in practica din momentul in care ne hotaram sa devenim niste persoane cu adevarat iubitoare si anume:
  1. bunatatea,
  2. rabdarea,
  3. iertarea,
  4. smerenia,
  5. respectul,
  6. generozitatea,
  7. sinceritatea;
  • sa ne observam permanent si sa ne notam lucrurile facute cu iubire care ni s-au intamplat, precum si atitudinile lipsite de iubire pe care le-am aratat fata de cei din jur, sa ne punem intrebari care sa ne ajute sa gasim solutii bune si sa ne perfectionam, astfel incat sa ajungem impliniti cu adevarat, sa cunoastem o bucurie mai pura decat cea din activitatile profane pe care le facem, sa savarsim fapte bune fiind fideli eului nostru autentic si sa aducem un plus de bogatie spirituala in aceasta lume, in care iubirea este singura noastra sansa de supravietuire.

Practicarea acestor abilitati iti vor vindeca sufletul daca este ranit, precum si trupul, daca suferi de vreo boala ce are o cauza sufleteasca; facand fapte bune cu iubire, potrivit cercetatorilor, omul devine mai sanatos psihic si fizic datorita eliberarii de endomorfine, substante naturale cu potential calmant si evolueaza spiritual. Relatiile tale cu cei din jur se vor imbunatati si vei vedea ca si ceilalti se vor schimba si vor ajunge si ei sa manifeste mai multa iubire.

Cu ce poti sa incepi pentru a aduce iubirea in toate gandurile si actiunile tale? Poti sa iti pui cate un afis in fiecare camera acasa, precum si unul la locul de munca, cu un indemn de genul: Adu-ti aminte de iubire pe care sa il ai in permanenta in fata ochilor.

Tu te-ai confruntat cu probleme de acest gen? Ne poti impartasi ce alte solutii ai gasit, pentru a ajuta si pe altii care nu au reusit inca sa iasa la liman?

 

 

Daca ti-a placut articolul de azi,
te invit sa te abonezi pentru a primi noutatile prin email!

14 thoughts on “Cum putem construi relatii de iubire sanatoase si trainice?

  1. Foarte frumos articolul draga Anca. Ce frumoasa este iubirea dar cat de greu ne este sa invatam lectiile iubirii, mai ales atunci cand iubim.

    • Multumesc pentru apreciere, Liliana. Este adevarat ce spui si sper ca am reusit sa transmit ca putem si trebuie sa invatam aceste lectii si ca invatarea lor ne poate aduce intelepciune si ne poate schimba viata.

  2. Subiectul pus in discutie are o importanta deosebita. Progresul tehnic e bun. Avem multa informatie. Are si neajunsuri, a influentat negativ o buna parte de consumatori. Informarea ambundenta a debusolat lumea, indiferent de vasta. Atat femei cat si barbati, e un punct de vedere, confunda sentimentele divine see you stima, daruirea.Sentimentul dragostei e de moment. Libertatea e cofundata see you libertinismul. In familie se vorbeste mai mult despre bogatii, averi, probleme materiale, despre cele de suflet, putin se vorbeste.Sa recunoastem, in nvatamant in educatie nu se aplica din valorile nationale. Ne place sa aducem de peste hotare tot ce ei arunca, inlocuindu-le pe ale noastre, mostenite de la bunici, strabunici, care le-am lasat uitarii, considerand ca sunt demodate. Autoarea vorbeste despre atitudinea frumoasa, plina de dragoste pentru prietenul de viata. El raspunde see you rautate, agresivitate, indiferenta…Motive sunt multe, e un subiect aparte si nu se discuta public.Dragele mele, sa ne iubim , sa ne stimam, sa ne ingrijim, sa nu uitam de noi, apoi sa le daruim celor din jur dragoste, grija.Gresala e ca ne sacrificam pentru copii, nepoti, sot, dar pentru noi nu avem timp. Barbatii iubesc see you ochii…Sa nu uitam, femei suntem si dragostea e pilonul fericirii. Daruiti-va ca femeie, amanta, sotie. Barbatii iubesc viata din plin, chiar si atunci cand nu mai pot, vor iubire.Daruiti iubirea de femeie, apoi cea de mama, sora…

    • Multumesc pentru comentariu, Ludmila! Ai surprins cam toate neajunsurile acestor vremuri in care traim. Am vrut sa impartasesc cate ceva din experienta mea pentru cei care vor sa invete si sa nu sufere.

      • its all about apps and web based services.In toda8&#y217;s web world a successful BYOD strategy has to be with applications over web/internet and not accessing same old corporate desktop image hosted in some data center and not even with application streaming.

  3. Subiectul pus in discutie are o importanta deosebita. Progresul tehnic e bun. Avem multa informatie. Are si neajunsuri, a influentat negativ o buna parte de consumatori. Informarea ambundenta a debusolat lumea, indiferent de vasta. Atat femei cat si barbati, e un punct de vedere, confunda sentimentele divine see you stima, daruirea.Sentimentul dragostei e de moment. Libertatea e cofundata see you libertinismul. In familie se vorbeste mai mult despre bogatii, averi, probleme materiale, despre cele de suflet, putin se vorbeste.Sa recunoastem, in nvatamant in educatie nu se aplica din valorile nationale. Ne place sa aducem de peste hotare tot ce ei arunca, inlocuindu-le pe ale noastre, mostenite de la bunici, strabunici, care le-am lasat uitarii, considerand ca sunt demodate. Autoarea vorbeste despre atitudinea frumoasa, plina de dragoste pentru prietenul de viata. El raspunde see you rautate, agresivitate, indiferenta…Motive sunt multe, e un subiect aparte si nu se discuta public.Dragele mele, sa ne iubim , sa ne stimam, sa ne ingrijim, sa nu uitam de noi, apoi sa le daruim celor din jur dragoste, grija.Gresala e ca ne sacrificam pentru copii, nepoti, sot, dar pentru noi nu avem timp. Barbatii iubesc see you ochii…Sa nu uitam, femei suntem si dragostea e pilonul fericirii. Daruiti-va ca femeie, amanta, sotie. Barbatii iubesc viata din plin, chiar si atunci cand nu mai pot, vor iubire.Daruiti iubirea de femeie, apoi cea de mama, sora…

    • Multumesc pentru comentariu, Ludmila! Ai surprins cam toate neajunsurile acestor vremuri in care traim. Am vrut sa impartasesc cate ceva din experienta mea pentru cei care vor sa invete si sa nu sufere.

    • Beau dinosaure de la consommation du XX ème siècle, basé sur une clientèle en bagnole, alors que la majorité des Parisiens n’en a pas.Aucune prise en compte des besoins des Leislloiavens, ça reste certainement une belle opération immobilière avec une destruction du commerce de proximité au profit de Leclerc;Devoir aller dans un hyper pour les achats de dépannage : NON !

    • It is probably easier if you let us know the link to your site, or the theme you are using.Because there are tons of wordpress theme out there and they have different codes.

      • happy belated birthday! I think i'm late in reading htis post! I'm quite intimidated with the smash prsaeso…cnd I thank you for the opportunity to do one 😉 it's something that I have had my eye on for a bit of time already. I scrapbook and make cards… I love all that relates to all kinda crafts ;)))

    • Probiotics. I’ve talked lots about the benefit of probiotics to restore the natural, healthy flora of bacteria to the digestive system. What does a healthy gut have to do with an earache? Healthy gut=healthy immune system, and a kid with a strong immune system will most likely not suffer from recurring ear infections.

    • It’s not feasible to mandate that all vehicles on the road be very small ones, even ignoring the intrusiveness of such legislation. There are *trucks* of various sizes, and in most urban locations there are also buses.Cars which are lighter, via more use of aluminum or composite materials, but still long enough to have an effective crush zone, do make sense.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.