7 legi spirituale ale relatiei de iubire – partea I

palme unite

Relatia de cuplu este cea mai dificila si interesanta cale spirituala care ne este disponibila. Nicio alta cale nu aduce la suprafata indoielile, temerile si nesigurantele ascunse pentru a fi vindecate. Partenerii nostri ne reflecta acele parti din noi insine pe care le acceptam cu greu. Totusi, prin impacarea cu partenerii nostri, ne impacam cu noi insine si ajungem sa ne experimentam propria plenitudine.

Principiile spirituale ne ajuta sa facem fata suisurilor si coborasurilor relatiei, astfel incat sa putem invata si evolua impreuna. Chiar si in cele mai reusite relatii, indoielile si fricile apar la ambii parteneri si cu toate acestea, cuplurile invata sa le trateze cu compasiune. Cei doi invata sa aiba rabdare unul cu altul si sa se accepte. Asta ii invata faptul ca se afla intr-o relatie. Continue reading »

Share on FacebookShare on Google+Email this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter

Vindecarea prin iubire – schimbarea atitudinii

in jurul inimii

Cand o fiinta iubita pleaca sau moare noi avem senzatia ca a luat si iubirea noastra cu ea si ca ramanem pustii, confuzi si incapabili sa mai iubim. Ne vedem ca niste victime si ne plangem de mila. Intre vinovatia legata de trecut si teama de viitor nu mai putem sa ne bucuram de prezent. Principala cauza a tulburarilor si chiar a bolilor noastre nu sunt oamenii din jur sau situatiile exterioare, ci gandurile si atitudinea noastra launtrica, precum si actiunile pe care le intreprindem ca urmare a acestei atitudini, prin care ne facem singuri rau.

Schimbarea atitudinii noastre trebuie sa inceapa cu iertarea – adica decizia de nu mai suferi, de a renunta la ranirea ta si a celor din jur si mai ales de a renunta la reciclarea maniei si fricii.

Efortul nostru trebuie sa fie facut in directia regasirii esentei noastre divine care este Iubirea, in directia eliminarii blocajelor care ne impiedica sa constientizam prezenta Iubirii in viata noastra, in sensul dobandirii pacii interioare si a ascultarii vocii maestrului nostru launtric. Astfel putem invata sa ne vindecam relatiile si putem scapa de teama. Continue reading »

Share on FacebookShare on Google+Email this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter

Cum cultivi iubirea de sine prin atitudinea fata de minte si suflet

poza meditatie

Dupa articolele dedicate cultivarii iubirii de sine prin grija fata de trup, urmeaza sa ne  indreptam atentia spre minte si suflet, cum sa ne pastram sanatatea mintii si a sufletului.

Asa cum pentru om trupul este calul, iar sufletul calaretul, care trebuie sa stie sa-si  controleze armasarul ca sa nu-l azvarle din sa, mintea este partea din noi care ne ajuta sa  invatam, sa descoperim, sa inventam, sa fim creatori, dar tot ea e si cea care ne minte si  ne creeaza convingeri limitative, este locul unde se insinueaza umbrele sau demonii care  ne pot  submina increderea in noi, stima de sine. Dupa cum e important sa invatam sa ne  strunim trupul, ca sa ne slujim de el cat mai bine, tot la fel e necesar sa stim sa ne folosim  de mintea noastra ca de un instrument si nu sa ne identificam cu ea.  Continue reading »

Share on FacebookShare on Google+Email this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter

Cum cultivi iubirea de sine prin atitudinea fata de trupul tau

Poza Cris  In continuarea articolelor precedente pe tema cultivarii iubirii de sine, am invitat-o  pe  Cristina Badina,  autoarea site-ului www.bucatemagice.ro, sa ne  spuna povestea ei legata de schimbarea  modului de  viata,  metodele pe care le-a  experimentat si sa ne indrume si pe noi pentru a ajunge la  aceleasi rezultate.  In  interviul pe care i l-am luat, Cris ne dezvaluie modul in care combinarea corecta a  alimentelor si alte  tehnici de imbunatatire a digestiei, descoperite si aplicate pas cu  pas, i-au adus  bunastarea pe care si-o  dorea atat de mult.

 Anca: – Buna, Cris si bine ai venit!

 Cris: – Bine te-am gasit, Anca! Ii salut cu drag pe cititorii tai!

 Anca: – Draga Cris, te rog sa ne spui, mai intai de toate, cum a fost inceputul? Cum ai  ajuns sa te preocupi de ingrijirea trupului printr-un stil de viata sanatos? Continue reading »

Share on FacebookShare on Google+Email this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter

Cu ce incepem cultivarea iubirii de sine?

mancare-stima de sineAzi vin in continuarea articolului anterior referitor la cultivarea iubirii de sine cu aspecte legate de alimentatie si impactul asupra sufletului sau spiritului.

Daca esti adolescent si arati numai piele si os, sau esti femeie, adolescenta anorexica sau mama a cativa copii, pe care multele indatoriri au facut-o sa manance mereu pe fuga si haotic, si ai ajuns cam supraponderala si daca sotul tau si-a gasit o amanta tanara si cu aspect de manechin, modul cum arati iti poate afecta stima de sine.

Fiindca omul este format din trup si suflet, cultivand iubirea de sine trebuie sa ai in vedere atat grija fata de trup, cat si fata de suflet, cu pastrarea echilibrului pe calea de mijloc, adica nici grija in exces, dar nici prea putina. Continue reading »

Share on FacebookShare on Google+Email this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter

Incepe de azi sa creezi obiceiuri bune pentru cultivarea iubirii de sine

Woman Writing in Daily Planner

Intr-unul din comentariile la ultimul meu articol am mai primit cateva sugestii de subiecte pentru noi articole. Interesul principal pare ca este relatia cu tine insati si relatia cu celalalt in scopul de a ajunge la o poveste de iubire cu adevarat frumoasa.

Pentru asta poate ca ar fi indicata o mini-serie de articole de mai mici dimensiuni, pentru ca mi s-a atras atentia ca un om obisnuit nu poate “ingurgita” prea multe informatii dintr-odata.

Am avut revelatia ca mi se cer niste sfaturi, insa, la fel ca orice carte de dezvoltare personala pe care o citim si o punem la loc in raft, daca nu ne-a schimbat in vreun fel mintea, inima sau viata, inseamna ca nu prea a fost de niciun folos, tot la fel sfaturile mele risca sa ramana fara ecou daca ceea ce citesti nu pui zilnic in practica. Si nu vei face nimic fara planificare si crearea de obiceiuri.

Asa ca, daca vrei sa treci de la visuri si lamentari la actiune, vezi intai cum stai cu iubirea de sine facand urmatorul test: Continue reading »

Share on FacebookShare on Google+Email this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter

Cateva masuri si solutii eficiente pentru gestionarea cu intelepciune a relatiilor de iubire si pentru depasirea suferintei

echilibru

 

Chiar daca am mai scris cate ceva in articolele anterioare, astazi, la cererea expresa a unei  cititoare, voi avea in vedere 3 intrebari  importante pe care si le pun, probabil, multe  persoane care au suferit si care cauta solutii concrete si viabile pentru a depasi suferinta si a  o evita in urmatoarele relatii: Continue reading »

Share on FacebookShare on Google+Email this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter

Vocatia iubirii

iubirecosmica

Cand cu mai multi ani in urma,   cu ocazia unei calatorii pe o distanta de 5000 km  pentru a  ajunge la sotul meu in scopul  redresarii relatiei noastre, am  fost surprinsa de  mirarea  colegelor mele, carora li se  parea ceva cu totul neobisnuit,  fiindca pentru  mine iubirea a fost mereu forta motrice si cea mai puternica motivatie care m-a  impulsionat, pentru care am luptat si m-am rugat cu acel dram de nebunie fara de care  viata nu pare intreaga sau cu rost deplin. Continue reading »

Share on FacebookShare on Google+Email this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter

Iubirea de sine – narcisism bolnav sau necesitate fireasca?

woman-hugging-herself

In copilarie invatam sa ii iubim pe cei din jurul nostru, parinti, frati, rude, invatam  compasiunea si generozitatea in relatie cu cei cu care intram in contact, mai tarziu  aflam si de jertfa din iubire pentru aproapele nostru.

Nimeni nu ne invata nimic despre iubirea de sine, in afara de a-ti asigura trupul cu  cele necesare protejarii, incalzirii, hranirii si vindecarii lui. Continue reading »

Share on FacebookShare on Google+Email this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter

Te-ai pregatit pentru o iubire pe termen lung?

batrani-tineri

O fosta colega spunea ca o deranja faptul ca sotul ei se imbraca cu lenjeria intima in aceeasi camera cu ea; nu stiu daca doar acest motiv, sau si alte greseli pe care i le-a vanat, au dus la divort.

Pe un forum o femeie cerea disperata ajutor pentru ca cel care fusese probabil candva  iubirea ei, cu care sa casatorise si facuse un copil, o luase razna si se temea pentru fiica ei. Continue reading »

Share on FacebookShare on Google+Email this to someoneShare on LinkedInTweet about this on Twitter